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文章出处：http://epaper.voc.com.cn/dzwsb/html/2011-05/26/content_344974.htm?div=-1

枣皮芡实山药粥

枣皮10克，芡实15克，山药20克，大米100克，白糖适量。将大米淘净，同三药共置锅中，加清水适量煮粥，白糖调服。

圆肉莲实汤

桂圆肉10克，莲米、芡实各20克，冰糖适量，加水适量同炖熟后，调入冰糖溶化后顿服，每晚1次。

栗子茯苓枣粥

栗子、大枣各l0枚，茯苓15克，大米50克；将茯苓研细，大枣去核，先将大米煮沸后下大枣、茯苓、粟子等，煮至粥熟服食，每日l剂。