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文章出处：http://digi.dnkb.com.cn/dnkb/html/2011-03/26/content_157244.htm

专家指导：福建省妇幼保健院小儿科主任医师、副教授 刘光华；福建中医药大学药学院 林雅
福建省产品质量检验研究院国家塑料质检中心博士 张欣涛

刘光华

大家都知道，想要有好睡眠，枕头的作用不容忽视。不仅仅是大人，小宝宝也同样需要一个合适的枕头。但是，面对市场上琳琅满目的宝宝枕，不少年轻的爸爸妈妈便有了一系列问题：要从什么时候开始给宝宝用枕头?枕头多高才适合?宝宝睡什么样的枕头最好？

而专家说，合适的枕头，可以有效保护宝宝头部安全，并促进宝宝生长发育。今天我们就请来福建省妇幼保健院小儿科刘光华主任医师和福建中医药大学药学院林雅医师，教大家给宝宝选枕头。

问题1：何时给宝宝用枕头？

专家解答：新生儿不需要枕头，等宝宝能坐后再开始用枕头。

福建省妇幼保健院小儿科刘光华主任医师告诉我们，人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20厘米左右，直立时可自行调整，睡眠时只能依靠枕头来维持，故宝宝可以睡枕头。但3个月以内的宝宝，则不需要睡枕头，因为他们脊柱的生理弯曲（颈曲）还没有形成。

“新生宝宝脊柱子直，平躺时背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松弛、舒适；而且新生儿头大且几乎同肩宽，平睡、侧睡都很自然。如果头部用枕头垫高了，反而容易造成新生儿脖颈变弯曲，有时还会引起呼吸困难，影响新生儿的正常生长发育。”刘医生说。

刘光华主任医师介绍说，宝宝长到4-5个月时，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持睡眠的生理弯曲，保持头部舒适，这时可用全棉毛巾折叠后垫于婴儿头下当枕头用。宝宝如果穿得不厚，可将毛巾叠得低一些；如果是冬季，宝宝穿了棉衣，就应将头部相应垫高。无论宝宝衣多衣少，只要让宝宝的头垫了毛巾后，高于肩1厘米左右即可。

婴儿长到6个月后，开始能坐，脊柱胸段出现向后的重量弯曲，这时给婴儿选择枕头高度应以3-4厘米为宜。之后可根据婴儿的发育情况，逐渐调整枕头的高度，枕头的长度与婴儿的肩部同宽最为适宜。枕头高度选择，依然还是遵循那条准则——让宝宝的头在垫好枕头后，高于肩1厘米左右。

问题2：宝的枕头要怎么选？

专家解答1：软硬要适中，材质要透气

有的父母误认为睡硬一些的枕头（如绿豆枕），可以使宝宝头骨长得结实，脑袋的外形长得好看。医生说，这种观点其实是不对的。

福建中医药大学药学院林雅医师介绍说，给宝宝选枕头，软硬应适中。婴儿颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，长期使用质地过硬的枕头，易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃；过于松软的枕头（如羽绒枕）又无法给颈椎足够的支持力，还可能由于婴儿的一个猛转头或者翻身，将脸埋在枕头里，造成窒息的危险。

另外，枕芯应柔软、轻便、透气。可以选择灯芯草、蒲绒、荞麦皮等作为材料填充，也可以将泡过的茶叶收集起来晒干，做枕芯材料。婴儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，汗液和头皮屑混合易使致病微生物黏附在枕面上，因此，婴儿的枕芯要经常在太阳底下暴晒，保持清洁。

专家解答2：选购乳胶、硅胶枕头要谨慎

记者在进行调查时发现，市场上有不少宝宝枕头，内部填充的是乳胶或硅胶。福建省产品质量检验研究院国家塑料质检中心张欣涛博士提醒大家，购买乳胶、硅胶枕头时要特别小心。

首先，在购买乳胶、硅胶枕头时，千万不可贪便宜。

那么要如何挑选乳胶枕和硅胶枕？张欣涛博士教了几招。

乳胶枕：1、嗅，真正的乳胶枕应具有天然乳香气味。2、看，真正的乳胶枕颜色为白偏淡黄色，应具有上千个蜂巢式气孔。3、摸，真正的乳胶枕手感舒适感觉犹如皮肤。

硅胶枕：1、看，要看下标签明确是否是硅胶产品。2、闻，好的硅胶枕应无其他异味，而次品以及冒充产品一般会有异味。

专家简介：刘光华 主任医师

1985年毕业于上海第二医科大学临床儿科医学系。福建医科大学儿科副教授。

主要研究方向小儿呼吸病学与急诊医学。擅长小儿呼吸系统疾病的诊治、儿科急救和儿科疑难杂症（风湿病、免疫系统疾病等）。