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文章出处：http://epaper.nfdaily.cn/html/2011-04/27/content_6954389.htm

医学指导：深圳市儿童医院中医科主任、主任医师、教授、博士 万力生

孩子一不小心，吃了不干净的东西，喝了生水，就可能吃出病来，甚至危及生命。另一方面，吃药不当也能吃出别的病来。因此，深圳市儿童医院中医科主任万力生提醒家长要管好孩子的嘴。

不要强迫生病的孩子吃东西

孩子生病是最让父母揪心的，别的力气使不上，就千方百计给孩子煮好吃的，想方设法喂他吃下。家长们都觉得，孩子一生病抵抗力就减弱，这时再不吃东西那不是雪上加霜吗？

万力生指出，动物生病时也多不愿进食，孩子生病不愿吃东西是有科学道理的。“生病时肝脏忙于排毒，没有进食的干扰，身体内部微妙的斗争才得以顺利进行。”而且，孩子生病时需要身体上的休息，他的黏膜、皮肤、肝及肾也要有化学上的休息，这只有适当禁食才能做到。适当禁食不仅可以降低体温，除去痛苦并方便排除毒物，而且可以减低肝的负担以防止严重的并发症。所以，不要强迫病中孩子吃东西。

孩子不吃饭怎么办呢？万力生建议家长不用担心，只要让孩子食用简单的菜汤和果汁，如苹果、橘子、葡萄柚、菠萝、木瓜等，就能使孩子疲惫的体内器官有机会排泄废物，发挥自我治疗能力。在体温恢复正常时，再喂食蔬菜和水果，第二天就可以恢复正常的饮食了。

鱼肝油是药品不是补品

孩子只要稍微出现一点小感冒，家长就会很着急送到医院，或给孩子喂抗生素。万力生说，抗生素的副作用之大令我们难以置信，是肉眼看不到的，它可以伤害肝脏、眼睛、肾脏或循环系统，而这些损害可能要过许多年以后才会出现，以抗生素刺激筋疲力尽的身体，无疑与鞭挞倦马工作一样。因此，除非有必要，经常给孩子吃抗菌药是不明智之举。

还有一些家长把鱼肝油误认为是一种营养滋补药，她们善意地把这些难吃的鱼肝油丸，填进婴儿的嘴里。万力生也提醒家长，鱼肝油是药品不是补品，如果不缺乏维生素A、D就不用吃，过量服用鱼肝油，不但能扰乱消化系统和肝脏的功能，还带来新的疾病，比如消化不良，也使身体其他重要器官如甲状腺、心脏和肝受到伤害或退化。“鱼肝油是必不可少，但一定要遵医嘱服用，切勿贪多。”

色彩鲜艳的水果悠着吃

瓜果对维持人体内酸碱平衡有很好的作用。但是，食前应先洗净或削去外皮，以防病从口入。孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的水果，但是有些水果不能多吃，否则有害。比如橘子营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”，腹痛腹泻。所以，儿童吃橘子一天不宜多于中等大小的4个。

此外，吃零食也要适可而止，一些家长喜欢给小孩子吃泡泡糖，但是泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。而且，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快等症状，影响食欲。

专家简介：万力生 中医科主任、主任医师、教授、博士

出处：http://www.szkid.com.cn/html/jsp/role/doctor_detail_common.jsp?role_id=12011012200008

临床经验丰富，在呼吸，消化及心脑疾病方面有较深研究。擅长诊治咳嗽、哮喘、胃炎、厌食、腹泻、遗尿、血尿、肾病、多汗症、抽动症、多动症等疾病及小儿体质调理。