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给宝宝挑一双好鞋


《生命时报》     2012年10月02日

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文章出处:http://paper.people.com.cn/smsb/html/2012-10/02/content_1123995.htm?div=-1

指导专家:北京服装学院人体工学研究所副教授 姜蕾

“脚踏一双好鞋,平稳走遍天下”。选一双合适的鞋,对宝宝的足部发育至关重要。如果鞋不合适,不但会妨碍足部发育,导致扁平足,还可能增加韧带损伤几率。

北京服装学院人体工学研究所副教授姜蕾告诉《生命时报》记者,七八个月时,宝宝开始学爬、学站,尝试着直立行走。此前穿鞋的主要功能是保暖,以透气、保暖性好、柔软为主。有时,可以用厚毛线织的袜套代替鞋子。

若宝宝开始学步,就要考虑买一双真正意义上的鞋了。选择时,首先要考虑宝宝的脚型,包括大小、胖瘦、足背高低等。一般,圆头、系带式的鞋款较合适。这类鞋子可以自由调节高度和宽度,鞋后跟有包口,能有效护住宝宝的脚。同时,鞋面要透气,避免闷脚、滋生细菌。鞋垫则应注重吸湿、排汗性。

鞋底的前1/3要柔韧、可弯曲,后2/3则应稍硬、不易弯折。这样既能锻炼足底神经发育,有利于脚趾抓地,有脚踏实地的感觉,又能充分发挥后跟的减震功能,避免创伤。而且,鞋底要防滑,避免宝宝跑动时跌倒、摔跤。

姜蕾还提议,3岁后,宝宝的活动增多,鞋的款式以带粘扣为佳。不然鞋带松开,容易绊倒孩子。三四岁宝宝的踝骨很软,不妨买那种鞋帮高出踝骨的款式,可以固定、保护脚踝。

如今生活条件好了,再加上宝宝生长快,父母们很少会熬到鞋子穿坏了,才给宝宝换新鞋。因此,新旧鞋子替换的一个标准,就在于是否“合脚”。有些家长认为,孩子长得快,鞋子要买大一号,穿的时间长、不限制足部发育。其实不然。孩子如果长时间穿不合脚的鞋,一来走路不方便、容易绊脚,二来因走路姿势不对,反倒会阻碍足部正常发育。因此无论何时买鞋,建议尺寸可以略大,如约留出一根手指宽度的空间为宜,要穿出“每一根脚趾都能在鞋里跳舞”的感觉,但不能超过这一范畴。

买鞋时间也有讲究,最好安排在下午。此时脚较容易肿胀。试穿时,要让孩子穿着鞋,慢走五六分钟,再快走几步,试试踮脚、下蹲,体会有没有夹脚感。若宝宝年龄小,应该脱鞋查看一下,脚面有无挤压痕迹。

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