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关于宝宝睡眠的7个常见错误


搜狐母婴     2008年4月23日

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小宝宝诞生了,选择什么样的睡法一直是人们研究的话题。

在实际生活中,由于有些家长的认识和做法不正确,往会给孩子造成危害。以下宝宝7种睡法就是应该引起年轻妈妈们关注的。

1、开灯睡觉——导致睡眠不良

有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布,往往将卧室里的灯通宵开着,医学研究表明这对宝宝会有不利影响。 

婴儿在通宵开灯的环境中睡眠,可导致睡眠不良,睡眠时间缩短,进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段,适应环境变化的调节机能差,卧室内通夜亮着灯,势必改变了人体适应昼明夜暗的自然规律,从而影响宝宝正常的新陈代谢,危害生长发育。据英国学者报告,睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼,而在灯火通明环境中睡觉的孩子,近视眼的发生率则高达55%。

2、俯姿睡觉——易使呼吸道受阻

国外专家已发现婴儿猝死综合征与睡眠姿势有关,特别是颜面朝下的俯睡最具危险性。原因在于小婴儿一般不会自己翻身,并且不能主动避开口鼻前的障碍物,因而呼吸道在受阻时只能吸收到很少的空气,从而导致缺氧,加上小婴儿消化器官发育不完善,当胃蠕动、胃内压增高时,食物就会反流,阻塞本已十分狭窄的呼吸道,造成婴儿猝死。宝宝最安全的睡姿是仰睡,此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻,一定程度上避免了婴儿猝死。据统计,在美国自从推广了仰睡法后,曾居高不下的婴儿猝死综合征的发生率随之大幅度下降,从每年约死亡5000人下降到不足3000人,值得妈妈借鉴。

3、裸身睡觉——易受凉腹泻

夏天气温高,一些妈妈便将宝宝衣.裤脱光,让宝宝光着小身子躺在床上,以求凉爽。然而小宝宝体温调节功能差,容易使身体受凉,特别是腹部一旦受凉,可使肠蠕动增强,导致腹泻发生。为防止这一点,即使炎夏婴儿也不可裸睡,胸腹部最好盖一层薄薄的衣被,或带上小肚兜。

4、蒙头睡觉——易发生危险

冬天气温低,妈妈为让宝宝暖和,常将宝宝的头蒙在棉被下,这样做的危害是可能引起呼吸困难,或者窒息;二是被窝湿度较高,加上宝宝代谢旺盛,容易诱发“闷热综合征”,可致宝宝大汗淋漓,甚至发生虚脱。所以宝宝睡觉时应将头部露在被子外面,以防发生不测。

5、电热毯睡觉——易使宝宝脱水

为给宝宝保暖,一些家庭购买了电热毯。殊不知电热毯加热速度较快,温度也较高,会增加宝宝不显性失水量,引起轻度脱水而影响健康。所以,宝宝不宜使用电热毯,即使要用也必须掌握正确方法,即睡前通电预热,待宝宝上床后及时切断电源,切忌通宵不断电。

6、摇晃哄睡——损脑伤视力

当宝宝哭闹或睡眠不安时,一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃,宝宝越哭越凶,妈妈摇晃得也就越猛烈,直到宝宝入睡为止。殊不知这种做法对宝宝十分有害,因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡,未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞,造成脑小血管破裂,这就有可能使孩子发生癫病、智力低下、肢体瘫痪,严重的还可以出现脑水肿、脑疝而死亡。如果摇晃使宝宝眼睛里的视网膜受到影响,还可导致弱视或失明。由此铸成的大错,10个月内的小宝宝更易发生。

7、妈妈陪睡——四大影响

一是妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上,造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点,即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。如果妈妈睡得过熟,不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔,也可能造成窒息等严重后果。

二是限制了宝宝睡眠时的自由活动,难以舒展身体,影响正常的血液循环。

三是会使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯,不易形成定时喂养,从而妨碍宝宝的食欲与消化功能。

四是妈妈长期陪睡,宝宝会出现一种“恋母”心理,到了幼儿园甚至上小学,与妈妈分离还会很困难,由此宝宝日后容易患学校恐怖症、考试紧张症,对宝宝的身心发展不利。

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