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文章出处：http://health.people.com.cn/GB/14740/21471/8368011.html

医学指导：北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任医师 张思莱

当孩子厌食、消化不良、爱闹脾气时，爸爸妈妈们多半都会选择带孩子到医院去化验、吃药、打针。其实，简单有效的捏积疗法可以让小儿常见的小毛病不药而愈。  

北京中医药大学附属中西医结合医院主任医师张思莱告诉记者，“捏积”是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病，包括小孩疳积、厌食、腹痛、便秘以及小孩脾气急躁、睡不踏实、爱哭闹等。

掌握技巧找准穴  

捏积是一种简单易学、效果明显的推拿法，不用去医院，父母在家中也可以自己给孩子捏积。不过，捏积的技巧掌握非常重要，否则很容易事倍功半。  

把宝宝放平，让他俯卧在床上或家长膝盖上。家长站或跪靠在孩子腿部旁边，可以用手轻轻抚摸几下小儿的背部，使肌肉放松，然后进行捏积。  

捏积的基本手势是两只手呈空拳状，小指、中指、无名指自然弯曲，食指半曲，拇指伸直并对准食指的前半段，各指要自然。捏积时应从患儿尾椎和肛门之间的长强穴开始，用双手的拇指和食指合作，在食指向前轻推患儿皮肤的基础上与拇指一起将长强穴的皮肤捏拿起来，然后沿着督脉，自下而上，左右两手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的先后顺序，自尾椎下的长强穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴（当低头时颈椎处有一个凸起较高的骨头，医学上叫做第七颈椎。第七颈椎下有一个凹陷，这个凹陷的地方就是大椎穴），这叫捏一遍。如此循环，根据病情及体质可捏拿4-6遍，一般每天捏一次。  

需要注意的是，捏积刺激的是正中的督脉，施术者的两个手指不能分开，分开以后不能刺激到督脉，就没有效果了。

注意温度别感冒  

张思莱提醒，家长们自己在家给孩子捏积时，要特别注意室内的温度，尤其是现在进入冬季，更要调高室内温度，防止孩子捏积不成反而着凉感冒。  

捏积疗法一般适用于一岁以上的孩子，对于初次接受捏积的孩子，动作一定要轻，捏住肌肉向上提时，不要提得过重，否则孩子会产生畏惧心理，不能配合，导致捏积难以进行。

正患有某些急性热性病的小儿，以及患有某些严重的皮肤病而出现某些背部皮肤破损，或患有严重的心脏病、先天性神经系统发育不全、出血性疾病的患儿，不适宜做捏积疗法。另外，体质较差的小儿每日次数不宜过多，时间也不宜太长，以3-5分钟为宜。

专家简介： 张思莱  主任医师

中国中西医结合学会北京儿科学会副组委兼秘书、卫生部启动“儿童早期综合发展项目”的专家组成员、北京海淀区儿保专家组成员。

毕业于北京第二医学院儿科系，长期从事儿科临床工作，不仅有丰富的儿科临床经验，并且在婴幼儿早期教育及心理学方面有一定的研究。光明日报、生活时报、娱乐信报、福州日报分别刊登过张教授的专题报道。曾在中央电视台《跟爸爸妈妈一起看》，《健康之路》、北京电视台《妈妈宝宝》、大连电视台以及福建电视台节目中作专题节目。