文章出处：http://baby.sina.com.cn/health/2006-01-18/144176909.shtml

兰晓雁 副主任医师

正在为孩子太瘦而烦恼吗？那么，赶快行动起来，冬季可谓调整宝宝体重的黄金季节哦。

◎调理好脾胃功能，增强营养的消化与吸收能力

如注意食物保温，做到清淡少油腻，细软易消化，多用以水为传热介质的烹饪方式，如汤、羹等，少用煎、炸等以油为介质的烹饪方式。必要时，在医生的指导下服用调理脾胃功能的药物，如B族维生素、酵母片等中成药。

◎防止肺部及消化道感染，提供一个良好的体内环境

宜用蔬果补足胡萝卜素，如胡萝卜、菠菜、柑桔等，也可直接服用胡萝卜素口服液，以保护脾胃功能。

◎及时打虫

蛔虫等肠道寄生虫掠夺营养，招病惹灾，是导致孩子体质虚弱的“元凶”之一，故在医生的指导下服用打虫药可望收到理想效果。

◎按摩穴位

主要穴位有足三里(位于膝盖下三寸处，筋骨外大筋内，为全身性强壮要穴。常按摩可促使消化系统功能旺盛，增进营养素的消化与吸收)和中脘(位于脐上四寸，属任脉穴位，按摩此穴能行气活血、清热化痰、健脾和胃，最有利于疳积、腹痛、胀满等症状的防治)。

◎饮食要有所节制，以保持较为旺盛的食欲，切忌过量进食，否则，可能因损伤脾胃功能而得不偿失。