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小儿推拿在家做:防治呼吸病、消化系统病,提高免疫力


《新快报》     2015年4月21日

 

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文章出处:http://news.163.com/15/0421/02/ANMMP7TR00014Q4P.html

医学指导:广州中医药大学第一附属医院推拿科治疗师 龙丽娟

推拿、按摩,印象中这些治疗手法主要用于治疗成人腰酸背痛等躯体疾病。不过,你可知道,推拿也是当下热门的小儿保健方式?中医专家介绍,小儿推拿用于防治呼吸道、消化道疾病效果比较好,并且有助于提高孩子的免疫力。一些简单的推拿手法,家长也可以轻松学会,帮宝宝强身健体。

满月至7岁 小儿推拿的最佳时机

“小儿推拿的原理基础是中医的经络理论。”广州中医药大学第一附属医院推拿科治疗师龙丽娟在接受新快报记者采访时表示,中医认为,经络循行于人体全身,是运气行血的渠道,只有经络通畅了,人体才能健康。由于小儿脏腑娇嫩、形气未充、肌肤疏薄、脾胃不足、抗病力弱,加上寒暖不能自调、饮食不知自节,一旦调护失宜,则易于感触病邪。通过小儿推拿刺激经络,有助于疏通经络、活利关节、畅通气血、祛邪扶正、调整脏腑,促进机体的自然抗病能力,更好地抵御外邪侵扰,甚至达到治病的目的。

由于儿童的身体发育还不成熟,身体娇嫩,穴位也与成人有所不同。因此,小儿推拿与成人推拿不同,有一套专门的手法,如推、拿、揉、运、捣、掐、分、擦等,在力度、手法、位置上与成人推拿有较大差别。“一般来说,宝宝满月之后就可以做小儿推拿,到7岁以前,都是小儿推拿治疗效果比较显著的时段。”龙丽娟表示。

呼吸道、消化道疾病  小儿推拿效果好

“目前小儿推拿主要应用于防治呼吸道、消化道疾病,对其他疾病也有效。”龙丽娟表示。

小儿推拿对感冒、发烧、咳嗽的疗效较好。通常2-3天,严重的一个星期左右病情可以得到好转。而对于厌食、疳积、消化不良等消化道症状,通常需要10天左右的疗程。太早添加辅食导致的消化不良、喝牛奶后大便发绿等,用小儿推拿治疗效果显著。小儿推拿在脑瘫、斜颈等疾病的治疗有非常突出的效果。通过小儿推拿的方式,也有助于提高宝宝机体的免疫力。

不过,并不是所有病情都可以单纯通过小儿推拿治疗,龙丽娟说,医生会根据宝宝的病情,必要时会加上吃药、打针等其他治疗方式。

小儿推拿DIY推荐手法

打马过天河

适应:发热、烦躁不安、口渴、惊风、口舌生疮等。

方法

1、家长右手蘸清水或酒精水(水:酒精=3:1),滴到宝宝左手掌心(内劳宫穴)。

2、宝宝左手前臂内侧正中,自腕横纹至肘横纹划一直线,称为天河水。家长用食指、中指指腹顺着拍打或推拿该处100-500次(高烧厉害时,可以拍至出痧),边拍边吹气。

头面部按摩

适应:感冒、发烧。

方法

1、头面部四大手法:开天门(家长在宝宝眉心至前发际划一直线,双手拇指交替沿该线向上推)、摸双柳(家长用双大拇指沿着宝宝的眉毛由内向外推开)、运太阳(家长在宝宝的两眉外梢后太阳穴处,揉三按一)、揉耳后高骨(家长在宝宝的耳后入发际,乳突后缘下凹陷处,揉三按一)。

2、擦头颈部的风池穴(头额后面大筋的两旁与耳垂平行处)与风府穴(在后发际正中直上1寸,平风池)。

3、按印堂穴(两眉毛之间)、擦迎香穴(鼻翼外缘中点旁0.5cm)。

提醒:各穴位约36下,以热为度。

运八卦

适应:消化不良、食欲不振、疳积、厌食。

方法

1、摊开宝宝的左手心;

2、家长用右手的拇指以宝宝掌心至中指根的2/3为半径顺时针画圆打圈,以热为度。

捏脊

适应:提高免疫力,改善食欲不振、消化不良、腹泻、睡眠不安、发烧夜啼、多汗等。

方法

1、从尾骶部开始,双手沿着脊椎两旁,用捏法将皮捏起。

2、边提捏,边向前推,直至枕颈部,重复3-9遍。

提醒:捏脊相对较痛,宝宝可能出现哭闹,可以放在小儿推拿的最后阶段。

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