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医学指导：北京中医医院特色医疗科主任医师  李建

有专家总结了北京历年春节期间的高发病，其中，急性胃肠炎被列为所谓的“春节病”第一名。儿童的肠胃在这支节日不适大军中充当着“主力军”的角色，主要是与儿童腹壁薄，脾胃功能较弱等原因有关系。如果适当吃一些“甜食”——甘味食物，就可以起到一定的暖胃作用，对调理肠胃有好处。

春节期间，孩子往往主食和零食都吃得比较多，导致胃肠道的负担较重，容易出现积食；如果外出时再受到冷空气的刺激，很容易发生胃肠道痉挛性收缩。同时，节日期间作息不规律也是引起肠胃不适的主要原因。

北京中医医院中医特色科李建主任说，除了捏积、按摩等方法外，家长可以对孩子进行饮食调养，暖暖他们的肠胃，吃点口味轻的清淡食物；还可以让孩子吃点甘味食品调节脾胃，比如大枣、山药、薏米、莲子、白薯、土豆等。

“甘味食物”不是那种特别甜腻的食物，而是在口感上稍微有点甜，甘味食物是有补益脾胃的作用，适合儿童健脾胃。比如山药，具有健脾、除湿、补气、益肺等功效，经常食用可以提高孩子的免疫力。而白薯中粗纤维的含量较多，具有润肠通便的作用，可以缓解胃肠道的不适。

李主任推荐了一道暖胃食疗方：大枣桂圆粥。先将大米煮粥，在半熟时将大枣和桂圆肉放入锅中与大米同煮，开锅后再煮5~6分钟即可食用。大枣、桂圆肉性甘温，可以健脾胃，具有温补的作用。

专家简介：李建  主任医师

1983年毕业于北京中医药学院，现为首都医科大学附属北京中医医院中医特色科主任主任医师。

擅长治疗脾胃病、咳喘症、失眠、疲劳综合症、颈肩综合征、小儿遗尿等。尤其是对小儿遗尿颇有研究，在其治疗的近千例小儿遗尿患者中，总有效率达到80%以上；对于老年人在咳喘时出现尿失禁，其治疗也很有独到之处，往往数剂即可见效。近年来致力于亚健康引起的失眠、疲劳综合症以及颈肩综合征的研究。采用中药内服配合针灸、刮痧、走罐、拔罐、耳穴贴豆、针刺放血、仪器理疗等，不拘于一方一法，采用综合治疗，取得了较好的疗效。