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让秋燥宝宝滋润过秋天


《河南商报》     2008年9月2日

 

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文章出处:http://www.5s5w.com/jiankang/200809/02-11127.html

医学指导:郑州市儿童医院门诊办公室主任、副主任医师  刘俊凌

天气终于凉爽了,宝宝们也舒坦了许多。不过,随着秋天气温下降,空气湿度也在下降,天气变得干燥起来。而宝宝皮肤娇嫩,器官发育不完善,很容易出现口干舌燥、鼻子出血等“秋燥”症状。

所以,郑州市儿童医院门诊办公室主任、副主任医师刘俊凌来给年轻妈妈们支支招,讲讲如何让宝宝滋滋润润过秋天。

饮食

刘俊凌说,“秋燥”不是指一种疾病,而是人们在秋天出现的各种不适,如皮肤干燥或发生皴裂、口鼻干燥、咽喉干渴、舌干少津、大便燥结等各种不适。现代医学认为,这是由于空气湿度过低引起的。宝宝身体器官娇嫩,更容易产生不适,因此补水就显得非常重要。

妈妈可以规定宝宝一天喝多少水,并定时喂宝宝或者提醒宝宝自己喝水。秋季,宝宝一般平均每天需要5~8杯水。

另外,让宝宝多吃水分足的水果,如梨、苹果等,都是不错的选择。但吃水果时需要注意一点,如果宝宝已经长了牙可以自己吃饭,妈妈最好让宝宝吃原果,而不要打成果汁让宝宝喝。因为,宝宝在自己咀嚼水果的时候,可以刺激胃液分泌有助消化,而且能够补充纤维素,对宝宝娇嫩的肠胃大有好处。

妈妈应该让宝宝多吃清淡食物,盐分太多容易脱去体内水分。少吃热量高的油炸食品,葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物,也不能让宝宝多吃。平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜,注意事项同上。

给宝宝吃点银耳羹

银耳羹能有效预防鼻子出血,而且做起来很简单,只要把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状,然后放进冰糖,待冰糖溶化后就可给宝宝吃。

草药茶也能去燥

平时,可经常用金银花、白菊花或者乌梅甘草汤等代茶喝。

呵护宝宝皮肤

刘俊凌说,宝宝的肌肤特别娇嫩敏感,易受刺激及感染,所以妈妈们还得好好学习秋季如何护理宝贝娇嫩的肌肤。

秘诀1:给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”

干燥缺水的气候很可能对宝宝的皮肤造成伤害。使用含有天然滋润成分的护肤产品可以形成一个保护膜,有效保护宝宝的肌肤。

秘诀2:呵护宝宝稚嫩的小嘴唇

秋风将空气刮得干干的,大人也会给自己涂上护唇油或护唇膏。宝宝的小嘴唇比成人的更娇嫩,容易起皮、干裂。建议在宝宝嘴唇干裂时,先用湿热的小毛巾敷在嘴唇上,让嘴唇充分吸收水分,然后涂一些香油滋润。刘俊凌提醒,因为很多润唇膏中都含有防腐剂,最好不要给宝宝使用。

秘诀3:勤晒被褥

妈妈要多把孩子用的被褥抱出去晾晒,不但能驱除螨虫,还可借助阳光紫外线的杀菌作用,以防宝宝皮肤过敏。

宝宝流鼻血怎么办?

流鼻血一年四季都可能发生,尤其是干燥的秋季。刘俊凌说,如果妈妈发现孩子鼻腔出血,不要惊慌,应马上让孩子坐下或者躺下,然后用手绢或餐巾纸擦掉流淌的鼻血。 

鼻腔出血最简单的止血方法是“指压法”,即用拇指和食指压住孩子鼻翼两侧及上面软组织处,一般几分钟后,轻轻松开手指,鼻血大多可以止住。如有麻黄素或肾上腺素等药物,可以滴在棉球上塞进鼻腔,再用手指压住,止血效果会更好。如果仅仅用干棉球或纸团塞进鼻腔,因为不能有效地压住出血点,所以看上去好像血已经止住了,实际上却是被孩子吞到胃里去了。

如果用指压法仍然不能把血止住,就要马上送孩子去医院处理。对于发生流鼻血的孩子,如果是鼻腔粘膜比较干燥,或气候比较干燥,可以滴一些香油,或者用红霉素软膏涂在宝宝的鼻腔内,以起到湿润和保护鼻粘膜的作用。

另外,刘俊凌特别提醒妈妈们,千万别让孩子抠鼻子,这可是个非改不可的坏习惯。

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