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小儿保健 推揉手指


《生命时报》     2010年3月26日

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文章出处:http://paper.people.com.cn/smsb/html/2010-03/26/content_474422.htm

作者:北京中医药大学针灸推拿系硕士  王宾

小儿双手上有很多穴位是他们特有的,通过一些手法对这些穴位进行小儿推拿操作,就会有很好的效果。保健常用方法包括补脾经、清肺经、掐揉外劳宫。

脾经在小儿拇指末节螺纹面,补脾经时,家长一手握住小儿手掌,另一手的拇指按住小儿拇指末节螺纹面,顺时针或逆时针方向揉300次,具有健脾胃、补气血的作用。

肺经位于小儿无名指末节螺纹面。清肺经时,家长一手握小儿手掌,另一手拇指放在小儿无名指末节螺纹面上,由指尖向指根方向直推100次,可以宣肺清热,疏风解表,止咳化痰。

定位外劳宫首先要找到内劳宫,当小儿握拳时,中指指尖下的手心凹陷就是内劳宫。外劳宫在小儿手背,与内劳宫相对。可以用拇指按揉100次,或者用指尖掐100次,或者家长可以拇指食指配合,分别放在内外劳宫穴,同时用力掐揉。此法能够宣肺利窍,固表通阳,治疗和预防小儿呼吸系统疾病。

当然,除了双手的推拿外,摩腹和捏脊也有很好的保健作用。摩腹时,小儿仰面平躺,家长四指并拢,用掌及四指在小儿腹部缓缓做顺时针移动,推摩3分钟左右,可以帮助消化,增进孩子的食欲。捏脊疗法的操作部位是脊柱和后背,让孩子趴在床上,从第一胸椎至尾椎一条直线,以及脊柱两旁1.5寸(大约3厘米)的膀胱经,家长两手交替,边拿捏边向上推进,捏3至5遍,以皮肤微红为度。

小儿肌肤比较娇嫩,家长要注意剪短指甲修磨圆滑。做小儿推拿前自己搓热双手,并注意给孩子保暖。力量需柔和适度,防止对小儿造成伤害。

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