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孩子“三暖二凉”穿衣法


《山西晚报》     2010年10月29日

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文章出处:http://wbnews.daynews.com.cn/news/sx/1050566.html

医学指导:山西省中医院副主任医师 支开叶

总有年轻的妈妈抱怨:常常因为孩子穿衣的事儿,和婆婆发生争执。婆婆总怕孩子受了凉,给孩子穿好厚的衣服,而年轻的妈妈总听人说“孩子要凉点儿带”,于是一冷一热,孩子总被大人折腾得生病。

记者就此咨询了山西省中医院副主任医师支开叶,她说,民间自古就有“凉头暖肚”一说,7岁以前的孩子,属纯阳无阴之体,即便受了凉,也会转为上火。所以家长们照顾孩子时,应该注意:

背暖

保持背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的机会。“适当温暖”,就是不可“过暖”,过暖则背部出汗多,出汗多反而因背湿凉而患病。

肚暖

肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子痛,从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转,影响到消化吸收,且不能把营养物质有效送至全身各个器官。睡觉时围上肚兜,是保持肚暖的好方法。

足暖

脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。

头凉

从生理学的角度讲,孩子经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,头热容易导致心烦头晕而神昏,中医认为,头部最容易“上火”,孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖,则必定神清气爽,气血循环顺畅。

心胸凉

穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚,还容易造成心烦与内热。

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