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给孩子调理体质 可事半功倍


《大河健康报》     2012年8月10日

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文章出处:http://newpaper.dahe.cn/dhjkb/html/2012-08/10/content_763326.htm?div=-1

医学指导:河南省中医院国医健康管理中心主任、中医儿科主任医师、教授 侯江红

本期,我们请河南省中医院国医健康管理中心主任、中医儿科主任医师侯江红教授谈谈孩子调理体质问题。

未病先防,事半功倍

调理体质,通俗地讲就是运用某些方法,包括药物的和非药物的,调整人体状态,以达到预防疾病、增强体质,或减少疾病、减轻疾病的目的。

有的三四岁的孩子,平时不怎么患病,但总是弱弱的,不像同龄孩子那样活泼,体重也不达标。那么,这种孩子的这种状态就是正常的低质状态,只有通过调理,才能达到同龄的高质状态。

在国外和我国经济发达地区,尤其是我国南方,不少家长聘请私家健康顾问,不少有经验的儿科医生开始从事孩子的健康管理。这些医生除了良好的疾病诊疗水平外,还具备孩子的健康管理能力,他们的工作目标有六:一是预防疾病的发生;二是最大限度减轻疾病对机体的损害;三是保持身体的高品质;四是提高疾病状态下人体的修复能力;五是预防疾病的发展;六是对抗药物对人体的损害。

11个调理良机

应在什么时候调理呢?侯教授提出调理的时机很重要,机不可失,一定要把握好。

1、在孩子体质柔弱时,包括消瘦、营养不良、胆怯体弱等。

2、病前期,或潜病期、亚健康状态,可阻止疾病的发生。

3、在易感人群、易感时段、易感环境,可预防疾病发生。

4、季节交替或气候异常情况下。

5、居住环境的改变。

6、幼儿园初期。

7、学习紧张期。

8、疾病状态下,利于康复。

9、疾病之后,利于减少复发。

10.某些危险因素出现之后,可减轻伤害,防病于未然。如某次暴饮暴食、接触传染病源之后。

11、需要对抗药物不良反应时。

8大调理秘籍

调理体质,家长能做些什么?侯教授献出8大秘籍:

1、让孩子养成良好的饮食习惯。

2、注意监测孩子的健康状态信息。

3、选择调理时机,不定期、定期对孩子体质进行维护。

4、避免滥用药物,特别是化学类药物,减少不良反应。

5、在感冒潜病期(轻感冒),多饮水,食清淡,口服维C,洗热水澡,睡眠充足。

6、积食初期,限制饮食,口服些复合维生素B片、乳酶生片、酵母片、王氏保赤丸、婴儿素、化积口服液等。

7、肠胃功能不好,可服亚健颗粒。

8、对内热较大、大便干的,可用下方:

生大黄3g、炒牛子10g、二丑6g、生栀子10g、叩仁6g、枳壳6g、车前子10g、连翘10g。每周服3~4次。(请在医生指导下使用)

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