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饮食疗法:宝宝又感冒了


《羊城晚报》     2004年9月4日

 

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文章出处: http://www.ycwb.com/gb/content/2004-09/04/content_755182.htm

宝宝动不动就咳嗽、感冒、发烧,送医院医生又说是小病,不需要住院。在家又不知如何护理,这着实让新手爸妈十分为难。

实际上,上述常见的婴幼儿咳嗽、感冒、发烧症状,都属于小儿上呼吸道感染,是儿科最常见的疾病,尤其5岁以下的宝宝更是常见。小儿上呼吸道感染通是由于病毒、细菌所感染的,一年四季都可能发生,特别是季节变换的时期,发生更加频繁。此疾病若不加妥善护理,宝宝轻则易引起经常性感冒,引起咽、鼻、喉联合感染,重则可引起气管炎、肺炎等。因此,虽是小病,父母们却马虎不得。   

一般来说,小儿上呼吸道感染的主要症状就是咳嗽、气喘、多痰、发烧等。如果宝宝有以上的症状,一定要了解其产生的原因,不可盲目用药。   

误解一:咳嗽就吃止咳药   

一般来说,宝宝咳嗽,就容易气喘,痰就比较多。如果你看到宝宝咳嗽有痰,不用大惊小怪,马上给他吃药。因为上呼吸道感染是由细菌、病毒等引起的,宝宝咳嗽时,可将痰等分泌物带出体外。如果你不明原因就给宝宝吃止咳药,将痰积存在肺部,有利于病毒、细菌的生长,反而加重病情。所以父母一定要对症下药,要在找出宝宝咳嗽原因的基础上来用药。   

误解二:体温高,病情就重   

发烧是幼儿常见的上呼吸道感染症状。有些父母认为宝宝体温升高了,就表示病情比较重,用退烧药使其体温下降,宝宝病就好了,其实这是不正确的,因为病毒是引起上呼吸道感染的主要原因,而宝宝体温升高是机体对抗病毒的一种反应。如果单纯给宝宝吃退烧药,只能使体温恢复正常,而对引起宝宝发烧的原因是没有作用的,有时反而加重病情。   

一般情况下,5岁以下的宝宝,若夜间体温高于38摄氏度,白天体温高于38.5摄氏度,才可给其用退烧药。如果在此温度以下,宝宝又没有高热抽搐的病史,则不必急于用退烧药。   

5食谱调理不同宝宝

饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法。以下推荐5个食疗方法,新手爸妈不妨因地制宜地试试看。

1、“阴虚”宝宝食谱:百合枸杞猪肉粥   

阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦、易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。   

材料:百合20-30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。  

做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎一起煮至熟为止。

2、“气虚”宝宝食谱:山药猪肉粥   

气虚的宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒,适合的食谱是“山药猪肉粥”。

材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。  

做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。   

对于已经感冒的宝宝来说,需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

3、“寒性感冒”宝宝食谱:葱白梗米粥

材料:葱白(5-6段),生姜6-7片、梗米适量。

做法:先将梗米煮成粥,同时将葱一段一段放入粥中,在快好时,放入生姜煮5-10分钟后就可熄火。

4、“热性感冒宝宝”食谱:薄荷牛蒡子粥

倘若宝宝在感冒初期的症状为:痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,一般是热性感冒。这时,你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。   

材料:薄荷6克、牛蒡子10克、梗米。   

做法:1、将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。2、将梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,在粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。

5、“健康宝宝”防感冒食谱:玉屏风散   

材料:西洋参或党参10克,白术10克、防风6克。   

做法:将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后,取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液,此方子可帮助宝宝有效预防感冒,提高免疫力。

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