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  • 能强身健体的小儿推拿术


  • 《妈妈宝宝》     2009年3月18日
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    文章出处:http://baby.sina.com.cn/health/09/1803/0935133608.shtml

    二月,春节刚过,大人小孩都还沉浸在节日的喜悦里,好吃的增多,好玩儿也不,不仅可以见到许多小朋友,还可以见到许多平时见不到的爷爷、奶奶、叔叔、阿姨,收到不少压岁钱哟。

    可是,面对家里来来往往的亲朋好友,我还是有些担心,女儿诺诺能够适应这种变化吗?

    担心一:节日里人来人往,房间里空间混浊,细菌也比平时多很多,而且不论谁来都会逗逗诺诺,自然感冒生病的机会就大了。

    担心二:人一多,孩子难免容易过度兴奋,从而打破正常的睡眠规律,晚上会因为睡觉不实,梦中惊醒,进而影响生长发育。

    担心三:节日里我们的饮食与平常有所不同,多油腻,且时间不规律,容易多饮多食,孩子的饮食虽然不会象成人这样变化明显,但进食不规律还是很容易出现的,特别是对于象诺诺这样还以母乳喂养为主的宝宝,妈妈的饮食结构还是很容易影响到孩子,出现消化不良、便秘腹泻等问题。

    担心四:节日里鞭炮声声,震耳欲聋,这会吓到刚出生半年的诺诺,要知道小儿心气怯弱,智慧未充,突然的异声引起惊恐,惊则伤神,恐则伤志,使孩子心神不宁,神志不安,引发疾病。

    相信还有很多年轻父母也和我一样有着同样的担心吧,别着急,先来学习几招小儿推拿术,防患于未然吧!

    第一招:补肺经  防感冒  

    在中医理论中,肺主一身之气,管理人体呼吸功能,在外合于皮毛,可抵御外邪。小儿肌肤薄嫩,卫外不固,易感外邪,由口鼻或皮毛而入,必内归于肺。五脏之中,肺最先受邪,也最易受邪。在肺之经脉是施以有补益作用的手法,可以补益肺气,提高小儿抵御外邪的防病能力。

    小儿的经脉与成人不同,其肺经在无名指末节的罗纹面上。在这里顺时针旋推即为补法,称“补肺经”,每次操作100次,早晚各一次,可补肺益气,预防感冒。

    第二招:清心经  促睡眠  

    从中指指端向指根方向划带箭头直线,划到第一个指间横纹

    中医认为,小儿心气旺盛有余,小儿心常有余,心属火,动则易亢奋、炎上,易产生内热。孩子太兴奋不能安眠时,可在其中指末节,自指尖向指根方向直推,称为“清心经”,连续操作50-100次。可以清心火,利小便,从容应对孩子烦躁、夜啼、睡而不实等情况。

    第三招:足三里  保消化

    中医认为,脾为气血生化之源,为后天之本。但小儿脾胃功能尚未健全,而生长发育快,对水谷精微需求迫切,饮食不知自节,易内伤饮食而致泄泻、呕吐,甚至导致疳积等证。而足三里穴属足阳明胃经,能健脾和胃,调中理气,导滞通络,可用于治疗各种消化系统疾病。穴在膝盖外侧陷凹的外下方,治疗时用拇指端作按揉法,称“按揉足三里”。

    第四招:开天门  缓惊吓

    小儿过度兴奋,可引起睡眠不实,梦中啼哭,而遇突发异声所引起的惊吓,则会更加严重地影响小儿神志,此时仅仅清心经就不够了,一定要配合开天门。在两眉心至前发际的这条直线上,以两拇指交替向上推,称“开天门”,可以醒脑、镇惊、安神。

    注意小儿皮肤娇嫩,操作时凡遇皮肤发红,即停手法,过一阵再继续按摩。

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