文章出处：http://www.chinanews.com/life/2010/12-08/2707717.shtml

周小姐在上清寺一家医院工作，宝宝刚满两岁，一直很健康，昨日，她向大家介绍了一种消宝宝食积（重庆话“吃嗝了”）的好办法。

周小姐说，宝宝食积，很多是家长勉强其进食引起的，她的宝宝不久前也有过食积。经老人指点，宝宝出现了食积，胃口不开，用长长的白萝卜给孩子熬汤喝，就可以帮助消化、通大便。

家长在家里还可以给孩子做“简易版”的小儿推拿。首先是“捏积”，顺着孩子的后脊梁骨上下搓个三四十下，也有很好的助消化作用；其次，用一个手掌盖住宝宝的肚脐，按顺时针、逆时针方向各按摩三四十次；最后，推拿宝宝的足三里穴（它是胃经的主要穴位），用大拇指即可，按三四十次左右，直到按揉处微微发红，这些方式都能缓解宝宝的食积症状。