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小孩饮食不节易食积


《南方都市报》     2008年2月19日

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文章出处:http://epaper.oeeee.com/B/html/2008-02/19/content_387734.htm

医学指导:佛山市中医院儿科主治医师 莫珊

寒假期间,林林总总的贺年糖果成了孩子们的零嘴,有的家长也利用假期给孩子补身,经常大鱼大肉老火靓汤侍候。医生提醒饮食不节和缺乏规律的生活易让小儿娇嫩的脾胃受损,导致食欲不振、脘闷腹胀、大便溏薄等食积症状,佛山市中医院儿科莫珊主治医师对此提供食疗、理疗方法给孩子调理一下脾胃。

●食疗:

让孩子常喝谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。谷芽、麦芽是“焦三仙”的二味主药,有生发胃气、消食导滞的功效,且谷、麦是日常主食,以其胚芽煎水,气味清淡宜人,没有药味,孩子们容易接受。以谷芽、麦芽各15克,加水煮沸后小火再煮15分钟即可服用。

此外还可吃点山楂当零食。与牛肉干、薯片和各色盐津食品相比,山楂酸甜可口,能开胃助消化。适当吃些山楂及山楂制品,能促进胃液分泌,有消油腻,化内积,敛阴开胃的功效,可增加小儿食欲,帮助消化。

●理疗:

小儿不知节食,遇到喜欢的食物容易控制不住自己,吃得小肚子都撑圆了。此时,妈妈可让孩子躺下,以中指指腹或掌根揉按肚脐部位;也可以四指指腹放在小儿腹部,动作轻柔地做圆周运动,以促进肠蠕动,帮助孩子消化。

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