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【来源】《药膳食疗研究》

【原料】黑芝麻、花生仁（连衣）各若干，白糖15克。

【制作】将芝麻、花生仁洗净，放入炒锅中炒熟，研成粉末。每次各取15克，加入热开水120~150毫升，调成糊状，再加入白糖调味即可。

【用法】趁温食用。每日1剂，1次食完，可长期食用。

【功效】润肠通便，养血补血。适用于缺铁性贫血。但出现腹泻者应停用。