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预防儿童甲流之小儿保健推拿法   中医外治法预防儿童甲流

概要介绍

中医外治疗法对普通感冒的作用较为显著,对流行性感冒则有增强人体免疫力,预防流感发生,缓解流感症状等作用。

小儿推拿是中医外治疗法中的一个重要内容。小儿推拿是根据小儿的生理、病理特点,以中医理论为指导,运用按摩手法应用于小儿机体的特定部位或穴位上,调整小儿脏腑经络气血功能,激发儿童身体内的免疫功能,增强抗病能力。

家长坚持对孩子进行推拿保健,可起到增强儿童体质,增强抵抗力、预防感冒的效果。长期按摩,可大大提高抗感冒的能力,可有效预防甲流。

具体按摩手法

1、补脾经:200~500次观看免费视频
2、摩腹: 2~5分钟观看免费视频
掌指顺时针为泻,逆时针为补,大便干结者以泻为主,便稀者以补为主。
3、按揉足三里:50~100次观看免费视频
4、捏脊: 5~7遍观看免费视频

养护小帖示

1、本法可每日操作1次。
2、手法宜轻快柔和,平稳着实,注意防止小儿受凉。

参考文献

《山东省学校秋季甲型H1N1流感中医药预防实施意见》
2009年9月6日

 

一、自我按摩法

自我按摩是指通过手法刺激,激发身体内的免疫功能,增强抗病能力。

按摩方法:

1、擦面颊 2、揉迎香 3、摩颈部 4、点揉风池 5、推揉大椎 6、点按足三里 7、摩胸腹    <全文>

在实行上述手法操作时,注意力要集中,用力要适度,谨防用力过大擦伤皮肤。

图片新闻:1、山东推广学生按摩外治防甲流;2、小学生学习自我按摩操防甲流;3、中学生学习自我按摩操防甲流

二、小儿姜擦法

取新鲜生姜或水份较充足生姜一块,清洗干净,去掉姜皮备用。

操作方法:

家长手持生姜,自小儿天突穴至腹部摩擦;再摩擦双侧中府穴;然后自脊柱两侧由上向下摩擦5—7遍。    <全文>

三、佩戴香袋或香囊

儿童佩戴香袋或香囊,对预防手足口病和流感都有一定辅助功效。香囊可内置芳香化浊类中药,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山萘、草果等。    <全文>

中药预防儿童甲流

一、国家中医药管理局药方

藿香6克、苏叶6克、银花10克、生山楂10克。功能:清热消滞。适应人群:儿童易夹食夹滞者。煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3—5服为宜。预防感冒的中药一般服用3至5天。<全文>

二、北京市中医管理局漱饮方

金银花3克、大青叶3克、薄荷3克、生甘草3克。用法:开水浸泡后含漱或代茶饮,以上为一日用量,可连用7天。一服药一次泡水要加水适量可分多次饮用,可根据需要加入蜂蜜、冰糖 、柠檬汁,但糖尿病人不要加。<全文>

三、湖南中医药大学防甲流中药配方:

方剂:银花10克、连翘5克、大青叶5克、薄荷3克、芦根5克、菊花5克、桑叶5克、生山楂10克、甘草3克。<全文>

日常防护预防儿童甲流

一、起居预防

及时增减衣物,以适寒温;饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品;作息要有规律,多动、早睡;保持心态平衡,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

二、洗手预防

世界卫生组织六步洗手法:第一步,五指并拢、掌心擦掌心;第二步,手指交错、掌心擦手背;第三步,手指交错、掌心擦掌心;第四步,两手互握,互擦指背;第五步,拇指在掌中旋转;第六步,指尖摩擦掌心。

据介绍,按六步洗手法洗手40秒或以上,可完全清除手上污染的暂居菌群。

三、运动预防

秋天经常参加体育锻炼,可以调心养肝,增强各组织器官的免疫功能。秋季昼夜温差大,适当运动有利于提高人对环境变化的适应能力和抗病能力。

 
饮食预防儿童甲流

一、山东省中医药管理局推荐食疗方    <全文>

1、藕丝百合汤

适用范围:健康者、口干鼻燥等秋燥症的防治。

2、大枣百合薏苡仁粥

适用范围:健康者、乏力、神倦、失眠、泄泻等肺脾气虚症的防治。

3、银耳莲子羹

适用范围:健康者、干咳、食欲欠佳、泄泻、乏力、神疲不寐等症的防治。

4、二白汤

适用范围:健康者、胸闷气短、咳嗽、咯痰、脘腹胀闷、大便干等肺脾气滞症的防治。

5、益肺鸭肉煲

适用范围:健康者、胸闷气短、干咳、倦怠神疲、大便稀溏等肺脾气虚症的防治。

6、绿豆赤豆汤

赤小豆、绿豆适量,熬汤服用。有清热解毒之效。

7、荸荠、百合、梨

具有滋阴、清热、生津的作用,可以适当食用。

二、湖南中医药大学推荐食疗方    <全文>

1、汤类

葱白15克、白萝卜30克、香菜3克,加水适量,煮沸热饮。

2、凉拌菜

鲜鱼腥草(或鲜败酱草、或鲜马齿苋)30-60克,开水焯后,蒜汁加醋凉拌。

3、粥类

赤小豆、绿豆、白扁豆各30克,洗净,加水500毫升,煮熟食用。

4、茶类

绿茶、菊花、生甘草各3克,开水冲泡饮用或金莲花3至5朵代茶饮。

图片说明:山东省临沂市商城实验学校的学生在老师的带领下做防甲流按摩操。(左图和中图:“揉迎香”按摩操;右图:“摩颈部”按摩操)
相关链接

小儿推拿故事:小儿推拿从容应战第二波甲流
一、卫生部就甲型H1N1流感疫苗预防接种知识答问
A、3岁以下的儿童可以接种甲型H1N1流感疫苗吗?
B、甲型H1N1流感疫苗是否给幼儿园孩子接种?
C、对季节性流感疫苗过敏,是否能接种甲型H1N1流感疫苗?
D、既往有过敏史,是否可以接种甲型H1N1流感疫苗?
E、既往有惊厥史,是否可以接种甲型H1N1流感疫苗?
二、卫生部《甲型H1N1流感疫苗预防接种知识答问》
三、北京市中医管理局公布儿童防甲流中医治疗方
四、《山东省学校秋季甲型H1N1流感中医药预防实施意见》

1、儿童六招防甲流
2、婴儿不要乱吃预防甲流的中药
3、“流感”不等同于“感冒”
4、3岁以下幼儿如何预防甲流?
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