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概要介绍 中医外治疗法对普通感冒的作用较为显著，对流行性感冒则有增强人体免疫力，预防流感发生，缓解流感症状等作用。 小儿推拿是中医外治疗法中的一个重要内容。小儿推拿是根据小儿的生理、病理特点，以中医理论为指导，运用按摩手法应用于小儿机体的特定部位或穴位上，调整小儿脏腑经络气血功能，激发儿童身体内的免疫功能，增强抗病能力。 家长坚持对孩子进行推拿保健，可起到增强儿童体质，增强抵抗力、预防感冒的效果。长期按摩，可大大提高抗感冒的能力，可有效预防甲流。 具体按摩手法 1、补脾经：200～500次观看免费视频 养护小帖示 1、本法可每日操作1次。 参考文献 《山东省学校秋季甲型H1N1流感中医药预防实施意见》 |
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一、自我按摩法 自我按摩是指通过手法刺激，激发身体内的免疫功能，增强抗病能力。 按摩方法： 1、擦面颊 2、揉迎香 3、摩颈部 4、点揉风池 5、推揉大椎 6、点按足三里 7、摩胸腹 <全文> 在实行上述手法操作时，注意力要集中，用力要适度，谨防用力过大擦伤皮肤。 图片新闻：1、山东推广学生按摩外治防甲流；2、小学生学习自我按摩操防甲流；3、中学生学习自我按摩操防甲流 二、小儿姜擦法 取新鲜生姜或水份较充足生姜一块，清洗干净，去掉姜皮备用。 操作方法： 家长手持生姜，自小儿天突穴至腹部摩擦；再摩擦双侧中府穴；然后自脊柱两侧由上向下摩擦5—7遍。 <全文> 三、佩戴香袋或香囊 儿童佩戴香袋或香囊，对预防手足口病和流感都有一定辅助功效。香囊可内置芳香化浊类中药,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山萘、草果等。 <全文> |
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| 中药预防儿童甲流 |
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一、国家中医药管理局药方 藿香6克、苏叶6克、银花10克、生山楂10克。功能：清热消滞。适应人群：儿童易夹食夹滞者。煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服为宜。预防感冒的中药一般服用3至5天。<全文> 二、北京市中医管理局漱饮方 金银花3克、大青叶3克、薄荷3克、生甘草3克。用法：开水浸泡后含漱或代茶饮，以上为一日用量，可连用7天。一服药一次泡水要加水适量可分多次饮用，可根据需要加入蜂蜜、冰糖 、柠檬汁，但糖尿病人不要加。<全文> 三、湖南中医药大学防甲流中药配方： 方剂：银花10克、连翘5克、大青叶5克、薄荷3克、芦根5克、菊花5克、桑叶5克、生山楂10克、甘草3克。<全文> |
| 日常防护预防儿童甲流 |
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一、起居预防 及时增减衣物，以适寒温；饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品；作息要有规律，多动、早睡；保持心态平衡，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。 二、洗手预防 世界卫生组织六步洗手法：第一步，五指并拢、掌心擦掌心；第二步，手指交错、掌心擦手背；第三步，手指交错、掌心擦掌心；第四步，两手互握，互擦指背；第五步，拇指在掌中旋转；第六步，指尖摩擦掌心。 三、运动预防 秋天经常参加体育锻炼，可以调心养肝，增强各组织器官的免疫功能。秋季昼夜温差大，适当运动有利于提高人对环境变化的适应能力和抗病能力。 |
| 饮食预防儿童甲流 |
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一、山东省中医药管理局推荐食疗方 <全文> 1、藕丝百合汤 适用范围：健康者、口干鼻燥等秋燥症的防治。 2、大枣百合薏苡仁粥 适用范围：健康者、乏力、神倦、失眠、泄泻等肺脾气虚症的防治。 3、银耳莲子羹 适用范围：健康者、干咳、食欲欠佳、泄泻、乏力、神疲不寐等症的防治。 4、二白汤 适用范围：健康者、胸闷气短、咳嗽、咯痰、脘腹胀闷、大便干等肺脾气滞症的防治。 5、益肺鸭肉煲 适用范围：健康者、胸闷气短、干咳、倦怠神疲、大便稀溏等肺脾气虚症的防治。 6、绿豆赤豆汤 赤小豆、绿豆适量，熬汤服用。有清热解毒之效。 7、荸荠、百合、梨 具有滋阴、清热、生津的作用，可以适当食用。 二、湖南中医药大学推荐食疗方 <全文> 1、汤类 葱白15克、白萝卜30克、香菜3克，加水适量，煮沸热饮。 2、凉拌菜 鲜鱼腥草（或鲜败酱草、或鲜马齿苋）30-60克，开水焯后，蒜汁加醋凉拌。 3、粥类 赤小豆、绿豆、白扁豆各30克，洗净，加水500毫升，煮熟食用。 4、茶类 绿茶、菊花、生甘草各3克，开水冲泡饮用或金莲花3至5朵代茶饮。 |
