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专家指导：中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授 范志红

孩子吃糖过多，就会变成小胖墩儿或长蛀牙，知者众多。但是，知道吃糖会导致微量元素缺乏，甚至影响正常发育的人就不太多了。

中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，糖进入体内，要消耗身体储备的维生素和钙，否则就无法代谢分解。因此若长期糖摄取过量，极易造成儿童营养不良，抵抗力下降，增大患近视的危险，影响骨骼和智力发育。

要防止儿童吃糖过量，父母要在小孩平时的饮食中把好关。范志红指出，平时吃的较多的休闲甜品，如蛋糕、派、爆米花等，还有果脯、蜜饯、果酱等点心，绝大多数奶粉、奶片、酸奶、早餐奶、风味奶都是甜味来源。而更容易被家长们忽视的是，碳酸饮料在各种含糖食品中的危害最大。