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  • 《壹周刊》(香港)     2009年7月30日
  • 小儿推拿网LOGO

     

    文章出处:http://hk.next.nextmedia.com/article/1012/13037009

    医学指导:明德国际医院健康教育主任 汤可因

    香港大学专业进修学院中医药学学部副教授 徐光耀

    BB按摩近年成为家长热话,不少妈妈知道按摩好处多,纷纷话要报名学几招,希望可以藉按摩促进亲子关系,减少BB肚痛及睡眠问题。轻柔的按摩,适合BB;而由中医研究的穴位推拿,可防治病痛,就适合较年长的小朋友。只靠妈妈一双温暖的手,已可传递母爱,亦保子女健康!

    初为人母的Teresa,跟好多妈咪一样,囡囡出世前,已经搜集大量育婴资料,怀孕初期就知按摩对BB的成长好有帮助。后来囡囡豆豆出世后,经常半夜喊醒,Teresa便决定报读婴儿按摩班,希望改善囡囡的睡眠质素。

    明德国际医院健康教育主任Debbie指出,如果BB按摩时扭计发脾气,家长不应勉强继续,令BB对此反感。

    明德国际医院健康教育主任汤可因

    愈来愈多家长参加婴儿按摩班,学习正确手法,防止弄伤 BB。

    按摩兼亲子

    「学过婴儿按摩后,每晚都会抽十几分钟帮囡囡按摩。见到她每次按摩都好开心,睡眠质素亦有改善,就算放工几辛苦都好,都会做囡囡的按摩师,当作亲子活动,亦绝对不会叫工人代劳。」

    虽然知道初生 BB都可以接受婴儿按摩,但Teresa怕弄伤囡囡,所以等到囡囡三个多月大才开始。两个月来,她发现囡囡的睡眠状态和消化系统都有明显改善,胃口好了,连半夜喊醒的次数亦有减少。

    负责教授婴儿按摩的明德国际医院健康教育主任汤可因(Debbie)指出,一至六个月大的婴儿最适宜按摩。「初生首月,婴儿情绪较不稳定,容易大哭扭计;而六个月以上,因为开始懂得翻身,按摩时较难控制。一般来说,全身按摩约需半小时,但要视乎 BB状态而定,每日五至十五分钟已足够。」

    改善便秘肚风

    BB爱按摩,因为感觉似曾相识。Debbie解释:「婴儿在妈妈体内时,被羊水和子宫包围,感觉与按摩相似,所以温柔按摩,能令婴儿有回到母体的感觉,身体会慢慢放松,情绪回复平静,好多 BB都好享受。」

    不少外国研究证实,婴儿按摩除可改善亲子关系,亦可促进血液循环和脑部发育;而且跟扫风原理近似,可以改善便秘、肚风等。婴儿按摩属于西方育儿智慧,而中国早在明代已出现的小儿推拿,可医治小儿疾病,亦可增进亲子关系。

    由于工作繁忙,余太经常感到疲倦,试过透过推拿成功改善腰背痛问题,所以她对推拿功效深信不疑。采访当日,余太首次见识中医师为囝囝Isaac示范的简单小儿推拿法,立即表示要回家试试。余太说:囝囝一向容易肚痛,又有鼻敏感,食药都不能根治,既然医师说小儿推拿可以帮他改善问题,我一定会试一试。

    BB按摩 DIY

    就算未接受过按摩训练,家长亦可为一至六个月大的 BB作简单的手、脚及腹部按摩。透过初步接触,让BB尝试按摩感觉。

    腹部 在腹部轻轻打圈按摩,可促进血液循环,有助解决便秘问题。

    宝宝腹部按摩

    背部 用手指沿背部中间轻力打圈,纾缓因经常卧床而收紧的背部肌肉。

    宝宝背部按摩

    面部 出牙仔时,可用双手在面颊轻力打圈,纾缓牙肉不适。

    宝宝面部按摩

    手脚 由上至下,轻轻按压四肢,可松弛肌肉及强化骨骼。

    宝宝手脚按摩

    家长毋须花钱购买BB按摩油,普通食用菜油对BB更好。

    按法须知

    想按得安心又放心,为初生 BB按摩前,必须注意以下事项:

    垫毛巾 按摩令BB处于松弛状态,较多大小便,妈妈最好准备防水垫及毛巾,慎防弄湿床铺。

    顾室温 最好关掉冷气,将室温保持在23℃,慎防冷亲BB。

    备菜油 食用菜油例如橄榄油、芥花籽油都可充当按摩油,就算BB不慎吞食都不会有害。

    要关灯 预防BB仰卧床上时,眼睛直视灯光,伤及眼睛。

    除饰物 BB按摩前,先除下手上容易刮伤BB的饰物、钻戒。

    齐齐按

    坊间不少机构开办婴儿按摩班以及小儿推拿班,教授家长正确的按摩技巧,报读时须留意导师的相关认可资格。

    推拿治小朋友发烧

    为小朋友推拿时,可使用姜汁或滑石粉等,作用与食用菜油一样,可润滑皮肤,增进推拿功效。

    小朋友经常发烧、肚泻,家长可以考虑以推拿帮助纾缓病情。香港大学专业进修学院中医药学学部副教授徐光耀指出:「曾经有小朋友发烧,睇几次医生都无进展,后来试过一次推拿后就康复。小朋友经常肚泻、食欲不振,服用太多药物对身体无益,针灸亦怕小朋友忍不住痛,所以家长可以试用推拿去改善病情。」

    不过身体穴位多,按穴推拿易学难精,所以小朋友发烧、哮喘等严重疾病,一定要找有经验的中医师进行推拿,如果只是轻微消化不良或鼻敏感发作,就可以由家长操刀,实践亲子推拿。

    徐光耀指出:「一般初生BB至八、九岁儿童亦可接受小儿推拿;与成人推拿的分别是力度较轻,而针对的穴位亦与成人稍有不同。如果一边推拿,一边为小朋友讲故事,亦可增进亲子关系。」

    推拿治小朋友发烧

    小儿推拿DIY

    推拿具有疏通经络、调整脏腑气血等功效。小儿推拿的力度较轻,但同样需要按压特定的穴位和部位,才能收效。

    「脾俞」护肠胃

    脾俞

    用食指及中指,在背部由上至下轻力打圈,来回约2至3次。

    功效:改善呕吐腹泻、食欲不振及消化不良。

    「脾经」调气血

    脾经

    沿拇指第一节向指根方向轻力打圈,约2至3分钟。

    功效:健脾胃、补气血,改善食欲不振及消化不良等。

    「迎香」通鼻塞

    迎香

    两只手指在离鼻翼两旁约半吋位置轻力打圈,约2至3分钟。

    功效:改善鼻塞、流鼻涕及鼻敏感等

    醒你

    用按摩油前可先在婴儿一小处皮肤上进行测试,如果出现红肿须改用其它按摩油;婴儿身体会吸收油分,毋须特别清洗。

    小儿按摩穴位多,不易掌握,家长可以参考网上的短片示范,了解更多小儿推拿的正确方法及穴位。参考网址: http://www.12anmo.cn(小儿按摩网)

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