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预防小儿夏季热食疗方---鲜荷冬瓜饮


 

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【来源】《南方农村报》

【原料】冬瓜肉50克,莲子20克,鲜荷叶1张。

【制作】切碎共煮。

【功效】冬瓜清暑利水、除烦止渴,清热而不伤脾,利水而不伤阴,男女老少皆宜,为抵御苦夏的良蔬;新鲜的荷叶解暑力强;莲子健脾开胃。

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