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儿童便秘食疗方


《大众卫生报》     2011年9月22日

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文章出处:http://epaper.voc.com.cn/dzwsb/html/2011-09/22/content_399540.htm?div=-1

医学指导:北京东城中医院儿科副主任医师 钱进

传统医学按便秘的特点,将儿童便秘分为积热便秘和虚证便秘两种,常用食疗法有如下几种。

一、积热便秘

特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治疗宜清热润肠。

1、萝卜汁红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2-3分钟,温服。

2、松子仁粥大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。

3、每日早晚空腹食苹果半个至1个。

4、鲜菠菜250克,香油15克,菠菜洗净在沸水中氽3分钟取出,用香油拌食。每天2次,连服数天即可起效。

5、香蕉(不能用生香蕉)250克、冰糖30克,同煮汤吃,每日1-2次,连服数天。

二、虚证便秘

特点是大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。治疗宜健脾运脾、滋润通便。

1、韭菜汁韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晚各1次。

2、萝卜籽10-20克,炒黄研细粉,加糖,开水冲服,每日分1-2次服。

3、黑芝麻、蜂蜜各60克,黄芪18克,将芝麻捣磨成糊状,煮熟后调蜂蜜,用黄芪煎汤冲服。每两天1剂,分4-6次服完,连服数天。

4、杏仁羹杏仁10-20克,山药50克,胡桃肉20克,蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和匀,加蜂蜜,加水适量煮沸,频服。钱进

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