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宝宝秋天总咳嗽 喝点绿豆杏仁茶


《大河健康报》     2012年10月19日

 

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文章出处:http://newpaper.dahe.cn/dhjkb/html/2012-10/19/content_797665.htm?div=-1

医学指导:中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任 王宜

陈女士家的孩子4岁了,进入秋天之后就经常咳嗽,医生说是上呼吸道感染,她想知道该怎样进行食疗调理。

中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜介绍说,上呼吸道感染的患儿,饮食应该以清淡为原则,忌食辛辣刺激及肥腻的食物。可食粥、面条之类易消化食物,方便时配上些蔬菜末。

日常饮食注意添加蔬菜与水果,风寒感冒可吃橘子、甜橙等;风热感冒可吃生梨、马蹄、哈密瓜等。

忌食过硬和油煎香燥的食物,减少咽部肿痛。感冒时若咳嗽多痰,应少食甜腻食物,可食萝卜之类化痰食物,以防滋生痰液。感冒时若有高热,应多饮水,可促使病毒从小便排出,有利于恢复健康。感冒见大便稀溏时,应采用少量多次进食的方法。

常感冒咳嗽的患儿,可以试试下面这个食疗方:绿豆30克,杏仁10克,用搅拌机打碎,加水煎煮,放白糖10克,代茶饮即可。

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