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文章出处：http://epaper.jinghua.cn/html/2011-10/23/content_722033.htm

医学指导：首都儿科研究所附属儿童医院护理部 陈燕芬

秋冬季节，很多父母习惯给孩子贴秋膘，甚至用药膳来给孩子补身体。专家提醒，给孩子补身体，食补比药补好。

首都儿科研究所附属儿童医院护理部陈燕芬指出，秋冬季节天气冷，有些家长认为孩子身体热量消耗比较大，应当在这个时候给孩子进补。然而，儿童身体发育还不成熟，随便进行药补反而可能带来不利影响。对儿童来说，食补才是比较好的进补方法。

在儿童的饮食上，要注意饮食多样化，清淡少油，食物要尽量选择细软易消化的，多给孩子吃补脾胃、助消化的食物。同时，要多给儿童吃富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、柑橘等，保护呼吸道和胃肠粘膜免受病毒或细菌侵袭，保护脾胃功能。

此外，富有汤汁的食物也有利于给儿童的身体补水，有助于增强儿童的抗病力。