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文章出处：http://hzdaily.hangzhou.com.cn/dskb/html/2007-07/05/content_344558.htm

医学指导：浙江省名中医、浙江省中医院儿科主任医师、教授、硕士生导师 盛丽先

每到夏天，宝宝的身体总显得特别弱，一会儿发烧感冒，一会儿又开始拉肚子。好不容易等这些小毛病全歇了，他又忽然不想吃饭了……

中医儿科专家认为，对于孩子尚未发育完全的身体来说，过多依赖药物反而会让孩子自身的免疫能力得不到应有的锻炼。而适度使用一些经典的物理疗法来对付一些症状不算严重的夏季儿童常见病，有时候会收到意想不到的效果。

●闻香治病花为药 小香袋能防感冒还能驱蚊

省中医院儿科最近为一些孩子准备了一种“防感驱蚊散”，其实这是一种小小的香袋，由砂仁、豆蔻、藿香等一些具有芳香气味的中药和清热解毒的中药配置而成。它的功效就如同名字一样，既能预防感冒，又能不让蚊虫近身。

省级名中医、儿科专家盛丽先教授说，梅雨天比较闷热，霉菌容易孳生，人体经常感觉到湿重，加上天气忽冷忽热地变化，对于身体调节功能比较差的孩子来说更容易感冒。其实在感冒初期，家长们也不必忙着马上给孩子吃药打针，用这个“防感驱蚊散”给孩子闻闻，或是把香袋放在枕边陪伴孩子入睡，在一定程度上可以缓解孩子的感冒症状。

盛教授说，古时就有“闻香祛病”的做法，认为“芳香可以开窍”、“香为正气，可以避邪”，端午节时人们就常准备香囊来防病驱蚊虫。因为香袋有温燥的作用，所以拿来对付梅雨天里的一些虚寒体质的孩子所患上的轻微感冒，还是有效果的。

除了可以预防感冒，中药香袋还有“醒脾悦胃”的作用。对于一些舌苔很重，胃口不好的孩子来说，闻闻香袋能刺激食欲。

但是要注意的是，香袋也不是所有孩子都适用的。盛丽先教授说，一些热体质的孩子如果经常闻香袋，病情就可能反复。另外，在暑气很重的三伏天里，香袋的效果就不明显。发烧时闻香也没什么用处。

●做做脸部按摩也能对付感冒

如果孩子在眼下这个季节患上了感冒，家长还可以尝试一下家庭按摩。

盛丽先教授说，要是孩子出现鼻塞、流清水鼻涕等感冒症状，家长可以用以下几个穴位来缓解：一是按摩鼻孔边上的迎香穴，位置就是鼻孔两侧靠下的凹陷部位；二是顺着整个鼻子轮廓部分做按摩；三就是按摩大家所熟识的太阳穴。

另外，揿揿手和手臂上的合谷穴和内关穴两个穴位也能增强体质。合谷穴的位置可以用一手的大拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，大拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。内关位于前臂正中，腕横纹也就是手掌和手臂相接的一条明显横纹，以这条横纹为起点，自己三指并列往手臂方向，手上两条肌腱之间取穴，这两条肌腱只要手掌曲伸一下就会明显凸出来。

●泡泡热水脚可以退烧

发烧也是孩子在夏天里经常遭遇的疾病。空调房里待久了，跑进跑出就很容易感冒发烧。而家长们只要一看见孩子发烧，往往手忙脚乱，有的甚至采取一些错误的处理方法。

其实发热是一种正常的免疫反应，本身是不会把人烧笨、烧聋，一般只在过高热时才可能损及神经系统，出现意识障碍，或者一些孩子因为发烧引起惊厥或癫痫而导致大脑缺氧的时候，可能影响大脑。所以，有专家把家长对儿童发热的过分担心称为“恐热症”。

盛教授建议，如果遇到孩子发烧，可以先试试物理降温，比如说用酒精擦拭身体的多个部位。或是用中药浸泡过的热毛巾给孩子捂鼻子，擦背。另外，用中药泡脚也可以达到退烧的效果。

中药泡脚也是有讲究的。中医讲究辨证论治，也就是先搞清楚病症再下药。对于感冒发烧也有热感冒和凉感冒之分，这样泡脚的中药也就不同。家长可以大致辨别一下：如果孩子平时怕热容易出汗，感冒时经常喉咙痛，这一般是热感冒，可以用一些凉性的中药泡脚；如果孩子舌苔很腻，平时不太出汗，感冒时流清水鼻涕，那一般是凉感冒，泡脚的时候就要用上偏热的中药，通过出汗，把身体里的湿气释放出来。

盛丽先提醒，一般预防感冒发烧的中药，家长可以到药店里自己抓，可如果是要拿来治病，那还得由医生说了算。

●捏脊疗法能促进孩子食欲

夏天里孩子胃口不好不想吃饭，而对冷饮却“情有独钟”，如此反复，孩子就更不想吃饭了。这是让很多父母头痛的事情。虽说药店里增加孩子食欲的药物不少，可不少家长想想“是药三分毒”，就不敢随便给孩子吃。

中医认为小儿脾常不足，而肝常有余，冷饮吃得过多会损伤了脾阳。盛丽先教授推荐了一种捏脊疗法，名字听起来蛮深奥的，其实在家里做做也不难。

盛教授说，捏脊能很好地调节脏腑的生理功能，特别是对胃肠功能有很好的调节作用。另外，捏脊能调理胃肠蠕动，促进消化吸收，提高孩子抵抗力的作用。捏脊是两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，就是捏牢皮肤往上提，边捏边向上推进，自尾骨开始，一直捏到项枕部为止。一般来说捏个三到五遍，以皮肤微微发红为度。在捏最后一遍时，常常捏三下，第三下捏牢向上提一次，称为“捏三提一”。

●预防长痱子 可以喝荷叶泡的茶

其实除了可以用这些物理疗法对付夏季儿童常见病，家长还可以尝试一些不打针吃药的方法，例如喝荷叶水就能预防长痱子，虽然这从某种意义上来说并不算物理疗法。

盛丽先教授给的方子是这样的：拿10克干荷叶，或是30－50克的新鲜荷叶，在水里煮透后再拿来泡茶代替水来喝。荷叶有清暑降脂的作用，对于夏天里吃得太腻的孩子来说还能起到清理肠胃的作用。不过，这款茶主要是针对热体质的孩子。另外，菊花茶、金银花茶也都有清热的作用，很多家庭在夏季也都有备，这是有好处的。

最后，盛丽先教授提到了关键的一点就是，上述的这些物理疗法可以做到“未病先防、已病防变”，也就是说有预防的作用，并在一些疾病的初期有防止病情加重的作用。但是，如果孩子真的患上一些“来势汹汹”的毛病，上医院肯定还是首选。

专家简介：盛丽先 浙江省名中医、主任医师、教授、硕士生导师

全国中医药学会儿科分会专业委员会委员、外治法分会委员；全国中医药高等教育学会儿科分会副理事长；中西医结合学会肾脏病分会委员。

1970年开始从事中医儿科专业，师承全国名老中医马莲湘教授、詹起荪教授。擅长中医儿科；尤其对慢性咳嗽、哮喘、迁延性血尿、难治性肾病等诊治有独到之处。