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【来源】《儿童食疗》

【原料】黄耳（金耳）10克，腰果15克，百合20克，莲子肉20克，核桃20克，无花果6粒（糖制无花果2粒），猪瘦肉150克。

【制作】黄耳用清水浸泡10--12小时，切去硬实蒂部撕成小朵，瘦肉切两块飞水去肉腥味，上料一同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲1--2小时，以少许食盐调味，便可食用。

【功效】补益肺气，润肺化痰，滋养强壮，增强肺脾肾功能，肺虚体弱者可常食。