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切忌给小孩盲目“进补”


《南方都市报》     2007年7月4日

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文章出处:http://www.southcn.com/edu/homeedu/200707040271.htm

医学指导:广东省中医院儿科主任、主任医师、教授、硕士生导师  许尤佳

专家提醒,家长对孩子进食的过量要求反而不好,应该保证小孩的睡眠

夏天,有不少家长反映,孩子胃口不好、消化不良,经多番劝导后,孩子依然“厌食”,家长对此一筹莫展。广东省中医院儿科专家提醒家长,小儿胃口差,“七分饱”即可。孩子夏天胃口不好是正常的现象,家长对孩子进食的过量要求反而会使情况变糟,小儿保健应从衣食住行各方面上进行合理调理。

“猛灌”凉茶会损伤小孩肠胃

“有时候家长太过精心呵护,反而会呵护出很多的问题。”广东省中医院儿科主任许尤佳主任医师指出,在孩子生长发育的关键时期,许多家长生怕孩子吃得少导致身高、体重的落后,因此常做很多好吃的食物给孩子吃,就连宝宝吃饱后,还要再加喂几小勺。

“中医有云:想要小儿安,三分寒七分饱。”许尤佳提醒家长,小孩年幼,脾胃生长发育不成熟,给小孩穿多、吃多,反而会违背小孩子的生理特点。小孩饭后的消化不良,很多是因为孩子吃得过饱,胃的承受能力不足。

同时,许医师还提醒,有些家长在夏天发现孩子口气大,舌苔厚,喉咙痛等症状,便以为小孩上火而给小孩“猛灌”凉茶。然而,饮凉茶不当会损伤小孩肠胃,导致小孩脾虚,最后还会影响小孩的消化功能。

健脾开胃促小孩消化

对付孩子胃口不好,正确的做法应该是什么呢?许尤佳指出,家长要从衣食住行各方面给孩子做好合理的调理:

要给孩子适当的睡眠,每日运动量不宜过多,让孩子休息足够;切忌给孩子吃过于寒凉的生食,不要吃肥腻、煎炸食物,给孩子进食易消化的食物,多喝水;同时注意“三分寒,七分饱”的原则,不要给孩子吃得太饱,穿得太暖,要按孩子身体发育情况而定;可以给孩子选择一些祛湿导滞的药物进食,“如谷芽、麦芽各10克,山楂3克,清煮水给小孩喝,这可以消湿生津。”

孩子胃口不好,如何保证孩子的营养?许医师认为,只要小孩的脾胃调理顺畅,能够长期正常饮食,食物摄入量中鱼、肉、虾、蛋等充足合理,则可让小孩的体质慢慢增强。他提醒家长,切忌给小孩盲目“进补”,以免“营养过剩,小孩最终还是消化不良。”

专家简介:许尤佳 主任医师、教授、硕士生导师

全国老中医药专家学术经验继承人;中国中医药高等教育学会理事,广东省中医药学会儿科专业委员会副主任委员。从事儿科医疗、教学、科研工作20年,经验丰富。

擅长:中医、中西医结合方法治疗儿科常见病及疑难病,如:哮喘、肺炎、顽固性咳嗽、汗症、遗尿、肾炎等。

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