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冬季进补个性调理膏方是个好选择


《羊城晚报》     2010年12月28日

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文章出处:http://www.ycwb.com/ePaper/ycwb/html/2010-12/28/content_1004563.htm

医学指导:广东省中医院副院长 杨志敏;广东省中医院心脏中心主任 吴焕林
广东省中医院儿科主任医师 许尤佳

冬季是进补的最佳时机,而膏方是进补的上佳方法。12月20日,在广东省中医院举办的首届膏方节上,专家建议市民不妨试试膏方,“比起平时熟悉的炖靓汤、喝补品,吃膏方不仅能‘补身体’,更能‘删多余、补不足’,调整体质达到平和状态。”

什么是膏方呢?就是把多种中药反复煎煮,反复浓缩,最后“滴水成珠”收膏而成的制剂。它既有汤药针对病家个体特性的优点,又有中成药服用方便的优点。

调查:七成老广“气虚痰湿”

“随着社会环境与现代人生活方式的改变,处于亚健康的人群越来越多,且人群年龄多在18至45岁之间,其中城市白领、尤其是女性占多数。”12月20日,在广东省中医院举办的首届膏方节上,广东省中医院副院长杨志敏指出,体质偏颇与亚健康有直接关系,是导致亚健康状态的重要因素。

她分析,亚健康人群与阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血淤质、气虚质等体质偏颇关系密切。“调查发现,躯体亚健康与阴虚质、气虚质等关系密切;心理亚健康则与血淤质、痰湿质、阳虚质、特禀质、湿热质和气郁质关系紧密。而我们之前对岭南地区的体质辨识也进行了统计,发现气虚体质和痰湿体质所占的人群比例最高,分别是40.38%和31.10%,占到了七成。”

专家分析,广东人的体质发生变化与许多因素有关,一是大量外省人来广东工作定居,本身人群就发生了变化;二是现代的生活方式造成了体质上的变化,比如现在露天工作的人少了,在空调房里工作的人越来越多,喝冷饮,以及西式饮食也越来越被广东人接受;此外,夜生活、心理压力大、思虑过多等生活方式,也会损伤脾胃和正气。

专家:膏方切忌“千人一方”

具体什么人适合服用膏方?专家表示,现代社会中青年工作生活压力大,精神紧张,经常脑力透支,加上不良的生活习惯,容易出现亚健康状态,这时就非常需要进行整体调理,膏方疗法是一个的选择。

其次就是患有慢性疾病已经稳定或久病体虚者可结合慢性病病症,一边施补,一边治病,这样对疾病的治疗和康复作用更大。此外,老年人、女性、儿童都可根据自身需要适当服食。

广东省中医院心脏中心主任吴焕林介绍:“膏方适合人群广泛,在调治亚健康状态(如体虚、怕冷、易感冒、疲劳、失眠、健忘等)、更年期前期、多种慢性疾病及病后康复等方面均有显著优势。尤其适用于体质偏颇、体弱的人群及注重调养的健康人士。”

“开个性化膏方非常考验医生的‘内功’,强调要详细了解处方对象的病史以及体质特征,再全面综合分析,反复权衡,才能开出适合于就诊者专用的个性化处方。膏方里所含的中药相当多,一般在30—40味左右,之后配制成膏,一人一方。”

一般对于体质状态复杂以及有特殊需求的人群,可以直接找医生开个性化膏方。而对于那些体质不很复杂的人,则可以选择性服用具有一定普遍性的膏方。

小孩宜食“素膏”

“儿童根据生长需要、尤其有虚证的可适当进补,比如反复呼吸道感染、厌食、贫血等症的体虚患儿宜于调补。但年龄在5岁以下、患急性病尚未痊愈或慢性病在活动阶段的小儿则不适宜进补。”广东省中医院儿科主任医师许尤佳表示,由于儿童脏腑较为虚弱,冬季选择适合的膏方,对于提高免疫能力、健脾固肾、增强体质有好处。

许尤佳指出,小孩选择素膏最为适宜。据了解,制作膏方时,使用砂糖或蜂蜜来收膏的,称之为“素膏”。“荤膏”则是指在膏方的配伍中选用了阿胶、龟板胶、鳖甲胶、鹿角胶等动物来源的胶来收膏的膏剂。

专家提醒,膏方应在医生指导下选择服用,且膏方不宜与常服药同时服用,可间隔1-2小时服。服药期间还需“忌口”,一般应忌食生冷、油腻、辛辣等食物;服滋补性膏方时,不宜过量饮茶。某些膏滋药还有特殊禁忌,如服含人参的膏时忌服生萝卜;服含首乌的膏时,忌猪、羊血及铁剂。

Tips:

1、什么季节最适合用膏方?

中医认为,四季皆可用膏方调养,但以冬季为最佳,尤其冬至前后是最关键的调补时间,体现“冬藏”之意,对下一年的身体状况有重要影响。其他季节也可根据医生建议运用膏方调养。

2、膏方该怎么吃?

服用时每晨一匙(20ml左右),开水溶化,空腹服用,也可直接含服。有时为了加强疗效,也可早晚各服一次。

3、什么情况下不适合服用膏方?

新近患有感冒、咳嗽之人,则应先将感冒咳嗽治愈,方能服用;

胃肠不适者,应停服一二日,若腹胀可冲服陈皮水等。

怀孕后不建议继续服用膏方。

急性疾病和有感染者,慢性疾病发作期和活动期患者,如:胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症急性发作等情况。

4、十大类型膏方适宜哪些人群?

①调肝健脾膏

适用人群:适用于气郁体质、气虚体质人群,尤其适用于肝郁脾虚而见情绪不舒、焦虑、少气乏力、胸闷等症者。

不适用人群:肝火旺盛者。

②更年滋养膏

适用人群:适用于阴虚体质者,尤其适用于更年期男女肝肾亏虚出现腰酸、潮热、多汗等症状者。

不适用人群:湿热体质、痰湿体质之人。

③固阳葆真膏

适用人群:适用于阳虚体质、气虚体质人群,尤其适用于中焦虚寒、肝肾不足而见畏冷、疲倦、食寒则泻或虚寒便秘等症者。

不适用人群:湿热体质人群,阴虚体质者。

④健脾养胃膏

适用人群:适用于气虚体质人群,尤其适用于脾胃虚弱而见消化不良、脘腹痛、体瘦之人。

不适用人群:湿热体质人群。

⑤清脂化瘀膏

适用人群:适用于痰湿体质人群,尤其适用于形体偏胖、大便粘滞、血脂或尿酸偏高者。

不适用人群:阳虚体质之人。

⑥舒心安神膏

适用人群:阳虚体质、气郁体质人群,尤其适用于心脾亏虚所致失眠、情绪低落、紧张心悸者。

不适用人群:湿热体质人群。

⑦温经养血膏

适用人群:阳虚体质、气虚体质人群,尤其适用于女性气血亏虚、痛经、四肢不温者、经行头痛。

不适用人群:湿热体质人群。

⑧益精固肾膏

适用人群:阳虚体质人群,尤其适用于男性肾精不足而见腰酸、膝软或阳痿早泻等症者。

不适用人群:湿热体质、痰湿体质人群。

⑨益气固表膏

适用人群:气虚体质、阳虚体质人群,尤其适用于表气不固、自汗出者。

不适用人群:湿热体质人群。

⑩玉颜固发膏

适用人群:气虚体质、阳虚体质、阴虚体质人群,尤其适用于气血亏虚所致脱发、头发早白、面色不华、月经量少者。

不适用人群:湿热体质人群。

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